Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan -Jahe pada umumnya sering kita jumpai dan kita jadikan sebagai bumbu masakan. Jahe memiliki beberapa jenis yaitu jahe biasa dan jahe merah, dan semuanya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu ternyata jahe merah juga mempunyai banyak manfaat yang bisa kita olah menjadi obat herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Untuk meracik jahe merah untuk obat, caranya kita cukup merebus atau bisa juga di jadikan wedang jahe merah. Wah simpel ya guys..
Manfaat jahe merah untuk kesehatan tubuh telah terbukti khasiatnya sebagai obat tradisional sejak jaman dahulu, yang sangat ampuh untuk dijadikan sebagai pengobatan berbagai masalah yang ada dalam tubuh kita. Berikut adalah manfaat jahe sebagai obat untuk kesehatan yang mampu menyembuhkan penyakit.
15 Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Tubuh
1. Melancarkan peredaran darah
Manfaat jahe merah yang pertama adalah melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.
2. Perut kembung
Ekstrak jahe merah bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.
3. Mengobati migrain
Pada sebuah studi menunjukkan jahe merah dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe merah dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.
4. Demam dan batuk
Gingerol pada jahe merah yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat melancarkan peredarah darah, kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe merah berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.
5. Mencegah perut buncit
Dengan mengkonsumsi jahe merah secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Karena selain manfaat jahe merah untuk kesehatan juga bagus untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.
6. Menurunkan tekanan darah
Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah pada tubuh, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.
7. Menurunkan berat badan
Seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe merah bermanfaat melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe merah hanya mengandung sedikit kalori di dalamnya, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.
8. Mengobati sakit gigi
Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata dapat juga dicegah dengan meminum minuman air rebusan jahe merah. Hal ini karena jahe merah bersifat antijamur dan antibakteri sehingga bagus untuk kesehatan gigi.
9. Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur
Manfaat jahe merah lainnya yaitu mampu menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di negeri China misalnya, jahe merah banyak digunakan oleh kaum wanita saat menstruasi. Dengan menambahkan jahe merah dan gula merah dalam teh sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.
10. Membuat tubuh perkasa
Kandungan senyawa yang terdapat jahe merah ada yang bersifat inklamasi. Hal ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan pria maupun wanita. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe merah secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.
11. Sebagai obat jerawat
Pada sebuah penelitian yang sebelumnya sudah dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, bahwa selain untuk kesehatan tubuh ternyata jahe merah juga bermanfaat untuk kecantikan salah satunya untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah. Untuk penggunaannya dianjurkan mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi jahe merah dapat mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.
12. Obat mabuk perjalanan
Terlebih untuk yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman dari jahe merah seperti wedang jahe. Rempah-rempah yang satu ini diyakini dapat mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.
13. Bersifat anti alergi
Manfaat jahe merah bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim alergi.
14. Mengobati morning sickness
Rasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pada pagi hari, termasuk pada wanita yang sedang hami, seperti morning sickness dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi ramuan minuman jahe merah.
15. Mengangkal radikal bebas
Jahe merah mengandung kandungan antioksidan yang mampu untuk mengatasi efek yang dapat merusak kesehatan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.
Nah itulah 15 Manfaat jahe merah untuk kesehatan tubuh. Semoga setelah membaca artikel ini anda mendapatkan wawasan mengenai khasiat jahe merah. Terimakasih.
Herbal Alami Manfaat Akar Tips Sehat