Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Saat Menstruasi (Haid) - Salah satu pemicu terjadinya migrain atau sakit kepala sebelah yang kerap dialami banyak perempuan adalah siklus bulanan haid atau mens (menstruasi). Kondisi tersebut secara spesifik disebut sebagai migrain menstruasi atau Menstrual Migraine.
Identifikasi Migrain Saat Menstruasi
Hingga saat ini, belum ada metode khusus untuk mendeteksi apakah seorang perempuan secara spesifik akan mengalami migrain ketika dia haid (datang bulan) ataukah tidak. Untuk mengetahuinya, maka perempuan yang bersangkutan harus memerhatikan dan mencatat hal-hal yang dirasakan pada 3 siklus haid berturut-turut, apakah selalu terjadi migrain (sakit kepala) atau tidak? Jika memang sakit kepala sebelah (migrain) selalu mengiringi siklus haid, maka hal tersebut harus dikonsultasikan ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Waktu Terjadi Migrain Saat Menstruasi
Menurut sebuah studi, migrain yang mengiringi siklus haid wanita terjadi pada 2 hari menjelang haid dan pada 3 hari pertama haid. Migrain akibat haid terjadi pada 10% perempuan.
Penybab Terjadinya Migrain Saat Haid
Mengapa saat haid wanita sering kali mengalami sakit kepala, terutama sakit kepala sebelah atau migrain? Ada 2 teori yang berkembang dan paling diterima terkait dengan penyebab terjadinya migrain yang dialami perempuan saat mengalami haid, yaitu:
- Menurunnya kadar hormon estrogen yang biasanya terjadi sebelum masuk ke masa menstruasi.
- Terjadinya pelepasan prostaglandin selama 48 jam pertama siklus haid.
Kedua hal di atas merupakan hal normal yang memang terjadi manakala seorang perempuan mengalami haid. Hal tersebut menuntun kita untuk berpendapat bahwa sakit kepala migrain yang kerap dialami oleh perempuan haid sejatinya dapat terjadi tergantung dari kondisi masing-masing perempuan, karena tidak semua perempuan mengalami sakit kepala migrain saat menstruasi atau tidak setiap siklus seorang perempuan pasti mengalami migrain. Oleh karena itu, proses perekaman dari apa saja yang terjadi dan kapan waktu terjadinya migrain pada setiap siklus bulanan perempuan penting untuk dilakukan agar tahu polanya, sehingga penanganan yang tepat bisa dilakukan.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Migrain Saat Haid
Masuk ke masa haid atau menstruasi sekaligus merasakan sakitnya migrain akan meninggalkan trauma tersendiri bagi seorang perempuan yang mengalaminya. Oleh karena itu, jika memang sakit kepala migrain yang dirasakan sedemikian mengganggu, maka sebaiknya dikonsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pemberian Obat Anti-inflamasi Non Steroid (AINS) dapat dilakukan sebagai cara mengatasi sakit kepala sebelah saat menstruasi (Haid). Obat dari golongan ini yang sering diresepkan oleh dokter untuk mengatasi sakit kepala migrain akibat haid adalah ibuprofen ataupun naproksen.
Asam mefenamat juga sering diberikan, obat ini tidak hanya ditujukan untuk mengatasi nyeri sakit kepala migrain, namun juga diresepkan untuk mengurangi gejala nyeri saat menstruasi yang biasanya dialami oleh banyak perempuan.
Obat yang disebut Triptan juga kerap diresepkan dokter untuk mengatasi migrain, termasuk migrain saat menstruasi. Triptan bekerja melalui mekanisme penyempitan pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit.
Jika memang setiap haid (menstruasi) mengalami sakit kepala migrain, maka disarankan untuk mengonsumsi obat yang telah disebutkan di atas 2 hari sebelum masuk masa haid hingga masa haid berakhir.
Nah itulah artikel mengenai Sakit Kepala Sebelah Saat Menstruasi (Haid). Semoga dengan mengetahui penyebabnya anda bisa mengatasi sakit kepala saat datang bulan. Ibu Dan Anak Tips Sehat